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title: 5 acciones que puedes realizar para minimizar tu impacto ambiental
description: Vivir en Altos del María es una gran oportunidad para reducir tu impacto ambiental y disfrutar de un estilo de vida más ecológico. Conoce por qué aquí.
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Altos del María
31 oct, 2022
# 5 acciones que puedes realizar para minimizar tu impacto ambiental
En Altos del María estamos conscientes de la importancia de la participación activa de todos con el fin de reducir el impacto ambiental. Por ello, invitamos a todos nuestros residentes para acompañarnos en el cuidado del ambiente por medio de acciones que propicien el reciclaje o disminución de residuos, la conservación y el equilibrio ecológico.
En este artículo te compartimos cinco acciones que puedes realizar en la montaña para contribuir tu granito de arena a este fin.
## **1. Construye con técnicas y materiales sustentables **
Una de las grandes ventajas de Altos del María es que tienes la oportunidad de construir tu propio hogar. Gracias a esto, puedes personalizar tu casa, no solo con espacios a tu gusto, sino también con materiales y técnicas de construcción amigables con el medio ambiente. Algunos de los materiales que puedes utilizar son:
- Piedra
- Bambú
- Concreto a base de caña de azúcar
- Hempcrete (concreto de cáñamo)
- Acero reciclado
Más allá de la estructura, también puedes utilizar:
- Pinturas ecológicas
- Paneles solares
- Ventanas de cristal inteligente
- Pisos de bambú
NOTA: Toma en cuenta que, al vivir en la montaña, el clima es más frío que en otros lugares del país, por eso es importante construir con materiales térmicos que guarden el calor y así minimizar el uso de sistemas de calefacción.
## **2. Organiza tu huerto**
Los huertos se han convertido en uno de los espacios indispensables para reducir la huella de carbono generada por la producción y transporte de alimentos, así como para garantizar una alimentación más saludable al eliminar el uso de pesticidas y GMOs (alimentos genéticamente modificados).
¿Qué alimentos puedes comenzar a plantar en tu propio huerto?
- Lechuga
- Tomate
- Pimentón
- Pepino
- Ñame
- Yuca
- Habichuelas, entre otros, ¡puedes personalizarlo de acuerdo a tus gustos!
De hecho, en Altos del María contamos con un [huerto](https://altosdelmaria.com/amenidades/?mgc_41=46/huerto) general para todos nuestros habitantes; cuenta con culantro, mostaza, espinaca y tomate, entre otros alimentos.
## **3. Instala sistemas de captación de lluvia**
¿Sabías que [Panamá es el quinto país con más lluvias en el mundo](https://www.miambiente.gob.pa/la-captacion-y-el-aprovechamiento-de-agua-lluvia-scall-fluye-en-panama/) y el primero en América Latina?
Esto significa que nuestro país tiene una oportunidad inmejorable para aprovechar el agua de lluvia en diferentes actividades caseras, tales como, uso para inodoros, regado de plantas y jardines, limpieza interior de la casa, lavado de autos y llenado de lavadoras.
Y lo mejor de todo es que la instalación de estos sistemas de captación de lluvia se puede realizar en casi cualquier casa, siempre y cuando cumpla con algunos requisitos mínimos de espacio. Una vez instalados, el almacenamiento de agua de lluvia mínimo que puedes alcanzar es de 1,150 litros, sin duda, una cantidad que contribuye a reducir tu impacto ambiental.
## **4. Utiliza más tu bicicleta **
Si tomaste la decisión de vivir en la montaña es porque sin duda estás buscando aumentar el [bienestar en tu vida](https://blog.altosdelmaria.com/como-influye-el-ambiente-que-nos-rodea-en-la-salud?hsLang=es-pa). Entonces también es hora de dejar las llaves de tu automóvil guardadas y aprovechar al máximo tu bicicleta.
Andar en bici para realizar recorridos de menos de 10 kilómetros tiene un sinfín de ventajas, entre las que destacan:
- Pedalear es un excelente ejercicio cardiovascular.
- Un recorrido de 30 minutos te ayuda a quemar aproximadamente 150 calorías.
- Reduces el estrés.
- Estás en contacto con el ambiente que te rodea.
- Cuidas el planeta, pues andar en bici no genera huella de CO2.
## ** 5. Mantén las vialidades limpias, es indispensable para conservar la biodiversidad**
Conozcamos la [hermosa biodiversidad](https://altosdelmaria.com/amenidades/?mgc_41=35/fauna) en Altos del María y aprendamos a respetarla.
Uno de nuestros grandes valores como urbanización es que está inserto en la naturaleza. No se trata de una urbanización que desplazó a sus habitantes originales: la flora y fauna nativa, sino todo lo contrario, nuestro objetivo es convivir estas.
Por eso es muy importante que mantengas las vialidades limpias y te deshagas de tus desechos de una forma responsable, es decir, siempre separados por tipo de basura y en contenedores o bolsas cerradas. Al hacer esto, evitas que la basura termine en los cuerpos de agua o reservas y se convierta en fuente de infecciones o enfermedades para animales o plantas.
### **Con la ayuda de todos, reducir el impacto ambiental es posible **
Reducir, reusar y reciclar es la clave. Reduce el uso de plásticos y materiales no biodegradables; reusa aquello que puedas aprovechar para otros fines; y recicla todo lo que no puedas reutilizar.
La comunidad de Altos del María participa con estas y otras acciones en la reducción del impacto ambiental. Sabemos que el planeta atraviesa un momento decisivo, el cual ha sido propiciado por las actividades humanas, pero también nuestras acciones son indispensables para corregir el rumbo. Actuamos a nivel local para impactar a nivel global.
Conoce la experiencia de [vivir en Altos del María](https://altosdelmaria.com/nosotros/) y convive con la naturaleza.
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